POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PCOS)

POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PCOS)

POLİKİSTİK OVER SENDROMU (PKOS) NEDİR/ BESLENMESİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
Polikistik over sendromu (PKOS) kompleks bir hormon bozukluğudur. Üreme çağındaki kadınlarda (%5-10) en yaygın olarak görülen endokrinopatidir. Aile öyküsü, obezite, insülin direnci, hipertansiyon ve otoimmün tiroid hastalığı risk faktörleri arasında sayılmaktadır. Sendromda yer alan ‘kist’ terimi, hormon dengesizliği sonucu ovülasyon sürecinin kesintiye uğramasıyla yumurtalıklarda oluşabilen kistleri, ‘polikistik’ terimi de çok sayıda kist oluşumunu ifade etmektedir. PKOS tedavi edilmediğinde ve hormon düzensizliği devam ettiği taktirde bu sendrom diyabet, gebelik komplikasyonları (preeklampsi, gestasyonal diyabet), kalp hastalıkları, felç ve endometriyal yumurtalık kanseri gibi ciddi hastalıklara yol açabilmektedir.

PKOS TANISI NASIL KONULMAKTADIR?
PKOS tanısının konulması çok kolay değildir. Kan testleri içerisinde kan glukozu, glukoz tolerans testi (GTT), HbA1c, testesteron seviyeleri, LH, FSH, DHEAS, prolaktin, östrojen ve TSH seviyeleri değerlendirilmektedir.

PKOS SEMPTOM VE KLİNİK BULGULARI NELERDİR?
Polikistik over sendromu semptomları genç kadınlarda menstrual siklusun başlaması ile birlikte görülmeye başlamaktadır. Ancak, semptomları ileri yaşlarda da özellikle vücut ağırlığı artışı ile birlikte görülmeye başlayabilir.

Hastalığın semptomları;
- Yumurtlama ve menstrual düzensizlikler.
- Sivilcelenme.
- Ciltte yağlanma.
- Vücut ağırlığı artışıdır.

PKOS TIBBİ BESLENME TEDAVİSİNDE NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR?
- Lif içeriği yüksen besinler tüketilmelidir. (Brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, kabak gibi sebzeler; kuru fasulye, mercimek gibi bakliyatlar; çilek, armut, ananas gibi meyveler).
- Proteinden zengin besinlerin tüketimi arttırılmalıdır.
- Ceviz, badem, fındık gibi yağlı tohumlardan zengin beslenilmelidir.
- Domates, zencefil, zerdeçal gibi antiinflamatuvar etkiye sahip besinler tüketilerek iltihaplanma riskinin azaltılması sağlanmalıdır.

PKOS TIBBİ BESLENME TEDAVİSİNDE NELERDEN KAÇINILMALIDIR?
- Rafine karbonhidrat kaynağı olan besinlerden uzak durulması önerilir. Bu besinlere beyaz ekmek; beyaz undan yapılmış kek kurabiye, poğaça gibi hamur işleri; pirinç pilavı ve makarna örnek verilebilir.
- Şeker içeren hazır meyve suları ve asitli içecekler; şekerlemeler, çikolatalar ve beyaz şeker içeren besinlerden uzak durulmalıdır.
- İşlenmiş gıdalar: Salam, sosis, sucuk gibi işlem görmüş et çeşitleri tüketilmemelidir.
- Kızartma türünde hazırlanmış yağlı besinler, margarin, mayonez ve krema gibi besinler tüketilmemelidir.
- Salamura besin, dondurulmuş ürün ve konserve gibi tuz içeriği yüksek besinler tercih edilmemelidir.
- Etiketinde şeker, yüksek fruktoz, mısır şurubu ve dekstroz yazan besinlerden uzak durulmalıdır.

 

*İnternet sitemizde yer alan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır tanı ve tedavinin yerini tutmaz.

 

DİYETİSYEN HANDE ZEYNEP BİNGÖL
KAYITLI DİYETİSYEN KODU:DYT14868

Paylaş

Yazar Hakkında

Hande Zeynep  BİNGÖL
Hande Zeynep BİNGÖL

İstek Bilge Kağan Anadolu Lisesi 2017, İstinye Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü 2021 mezunuyum. İngilizce- INTERMEDIATE

Yorumlar (0)

    Hiç Yorum Yapılmamış

    İçin bir inceleme yazın

    "

    "

    Yoruma Cevap yazmaktasınız

    500 karakter kaldı