pozitif enerjisiyle her an motive eden yapısı kesinlikle benim için rahat & çok güzel bir deneyimdi

Kendisi sayesinde sadece kilolarımı değil, hayatımdan çıkmasını gereken birçok şeyi gönderdim. Resmen yeni bir hayat tarzı oluşturduk birlikte. Verdiğim 10 kiloyu üzerinden aylar geçmesine rağmen korumaya devam ediyorum. Mükemmel motivasyonu, insanı sürekli yüreklendiriyor ve hep daha iyisi olabileceğinin inancını her bir hücrene işliyor. Hira hanımdan hem grup hem de bireysel danışmanlık aldım, onunla yolum kesiştiği için kendimi hep şanslı hissedeceğim. :)

Hira Hanım ile 10 günlük Ramazan programı vesilesiyle tanıştık. Hazırladığı listeler herkesin kolaylıkla uyabileceği ve ulaşılabilir şekildeydi. Listelerin çeşitliliği çok güzeldi. Sayesinde mideyi yormadan yemek yemenin inanılmaz hafifliğini ve sağlıklı beslenme şeklini öğrenmiş oldum. Programdan hedeflenen 10 gün içerisinde 3 ila 5 kg arasında vermekti. 10gün sonunda öyle oldu gerçekten. Kendisine teşekkür ederim ilgisi ve desteği için .

Hira hanımla 10 gün önce tanıştım ve hiç kilo veremeyeceğimi düşündüğüm bir zamanda 10 günde yaklaşık 3 kilo kaybettim ki devamı yine kendisiyle gelecek inanıyorum. Bu süreci sayesinde aç kalmadan halsiz düşmeden diyetten bıkmadan herkesin ulaşabileceği malzeme ve listelerle tamamladık. Kendisine çok ama çok teşekkür ediyorum. İlk kez diyete başladım ve bu moralle devamı gelecek umarım.

Ekim 2020 tarihinde önce grup programına katıldım.Sonra bireysel olarak devam ettim.çok pozitif enerjisi çok yüksek .Total de 13 kilo verdim.Bu arada sadece benim yeme alışkanlığım değişmedi.Eşimin ve kızımında yeme alışkanlıkları değişti.tabiki diyet listesini onlarada uygulatmadım😁 artık eve aburcubur şeyler girmiyor.Sebzeler ve etler fırında yapılıyor kızartma kesinlikle yapılmıyor. Her şey için çok çok teşekkür ederim iyiki yolumuz kesişmiş. 🙏❣️

Hira hanım ile diyete başlarken amacım hızlı aldığım kiloları vermekti. Ancak hiç aç kalmadan lezzetli şeyler yiyerek o kadar kısa sürede sonuç aldıkki devam etme kararı aldık. Açıkçası açlık ta hissetmediğim için her hafta bu hafta kilo vermiş olamam dememe rağmen 2 aydır sürekli kilo vermeye devam ediyorum. Neredeyse lise zamanındaki kilolarıma döndüm:) Ayrıca doğru beslenmenin nasıl olması gerektiğini ve kilo kontrol yapmayı da öğreniyorum yavaş yavaş. Kendisi hakikaten bir mucize:)

Hira hanımın rehberliğinde 5 ayda 11 kilo verdim. Yol arkadaşlığı; danışanını anlayan, sağlıklı beslenmeyi; diyetinde ötesine taşıyan, pozitif enerjili ve bol motivasyonluydu. Benim Hira Hanım ile sürecim devam ediyor... onunla hedefime ulaşacağıma inanıyorum. Kendisine teşekkür ediyorum. İyiki onu tanımışım...

Hira hanimcim cok kibar ve bilgili yoldas. Bu surecte duygu durumunuzu anlayarak, hosgorulu davranak, alternatifler olusturarak beslenmenizi belli bir disiplinde yurutmeyi saglamak icin destek olur. Kilolar ne kadar inatci olursa olsun, Hira hanimcim da bu direncleri kirmak icin sabirli davranir ve alternatif cozumler sunar. Kendisine bu surecte benimle yurudugu icin tesekkur ediyorum.

Sorduğum her soruyu en ince detayına kadar anlatmanız, enerjiniz, psikolojik olarak desteğiniz, en önemlisi de doğru beslenme alışkanlığı kazandırdığınız için çok teşekkür ederim. Sizinle diyet yapmak çok keyifli bir süreçti. İyi ki tanımışım sizi 🙏💖

Enerjisi ve motivasyon gücü yüksek güzeller güzeli güleryüzlü bir diyetisyen kendisi.. Önce grup katılımı daha sonrada yaklaşık 3 aylık birebir diyet yaptım kendisiyle.. Şu anda hala bana öğrettiği şekilde besleniyorum.. iyi ki tanımışım hayatıma dokunan kadınlardan. Teşekkür ediyorum..

Gayet ilgili,yaşam kalitemi değiştiren ve sayesinde sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirdiğim dünyalar tatlısı bir diyetisyen, gayet ilgili ve sorularıma gayet hızlı cevap veriyordu.

Hira hanım ile grup programına katılarak tanıştım ve çok güzel sonuçlar alınca bireysel olarak devam ettik toplamda 7 kg verdim kendisi çok naif çok kibar bir hanım efendi hiçbir soruyu yanıtsız bırakmadi kendisine çok teşekkür ederim çok yakında kapısını tekrar çalacağım 💐♥️

Son derece ilgili, öğünleri lezzetli bir çok diyetisyen desteği aldım ancak açık ara en iyisi Hira Hanım oldu. Kesinlikle tavsiye ederim.

If ile tanışmama, sıkılmadan zayıflamama yardımcı oldunuz. 3 ayda toplam 9 kilo verip eski günlerime geri dönmüş oldum:) Uygulanabilir listeleriniz, günlük iletişiminiz motive olmama yardımcı oldu, teşekkürler:)

Menüleri oldukça pratik, hesaplı ve aşırı doyurucu aynı zamanda kendisi de çok ilgili. Teşekkürler..

Herşeyden önce kendinizle barışmanızı ve her ne olursa olsun kendinizi sevmenizi sağlayan bir yol arkadaşı... 3 ayda 13 kiloyu kol kola verdik... Birazcık daha yolum var ama olabileceğine inandırdı. Yolu bahtı açık aydınlık olsun..

Hira hanımla ilk olarak ıf grup programında tanıştık, etkili ve verimli bir dönem oldu, hiçbir soruyu cevapsız bırakmadı gerçekten, daha sonrada kişiye özel diyetle devam ettik ,kendisindende verdiği listelerdende çok memnunum, selamlar sevgiler

Yüzyüze tanışmadan sevdiğim ve diyetlerinden çok keyif aldığım bir diyetisyen,birlikte 7 kg verdik herşey için teşekkürler

Daha önce grup programına katıldım ve daha sonra bireysel olarak devam ettik,süreç boyunca tüm sorularımı yanıtladı listeleride hem doyurucu hem de çok güzeldi

Herşeyden önce enerjisi çok yüksek bir diyetisyen kendisi, 3 aydır hiç sıkılmadan diyet yaptım ve 13 kilo verdim